pt

Personal Training aan huis

Woon jij in (de omgeving van) Zoetermeer?
Wil jij graag gezonder gaan leven?
Heb jij al vaker een poging gedaan,
maar val je steeds terug?
Wil je meer sporten en bewegen?
Gezonder eten?
Afvallen of strakker worden?
Meer energie hebben en je fitter voelen?
Tijd voor jezelf maken?
Individuele begeleiding?
Een trainingsprogramma voor jou op maat?
Sporten in je eigen huis?
Zonder oppas te hoeven regelen voor de kinderen?
Fit worden met plezier?

Sport jezelf fit, sterk, vrolijk, slank & gezond

Korte intensieve workouts

Een personal training sessie duurt 30 minuten. Jij doet zelf je warming up en cooling down.

Geen training is het zelfde. We gaan opzoek naar bewegingsvormen die bij jou passen. Sporten word op deze manier écht leuk! Ik motiveer je, let op je houding en zorg ervoor dat je er alles uithaalt wat er in zit máár er is ook tijd voor een praatje.

Ik ben een voorstander van functioneel trainen. Oefeningen die je helpen ook in het dagelijks leven makkelijker te bewegen. Daar heb je als drukke actieve moeder veel aan.

Wat we verder vaak doen is: krachttraining, core stabiliteit training, circuit training en High Intensity Interval Training (HIIT). We trainen het cardiovasculaire systeem voor het verbeteren van de algehele conditie en/of het verbranden van vet maar doen zeker ook veel aan krachttraining voor de opbouw van spiermassa en het verhogen van de ruststofwisseling.

Sporten in je eigen huis

Met de personal training van Ninja Moeder kom ik naar jou toe! We sporten in jouw eigen huis of in je tuin of in een park, een plek waar jij je prettig voelt. Ik kan ook naar je werk komen. Je hoeft geen oppas voor je kinderen te regelen, want wat mij betreft kunnen ze er prima bij zijn.

PT met kinderen

Voordelen van Personal Training

  • Ik help jou met het stellen van een realistisch doel. Daarna kunnen we doelgericht aan de slag dit doel te behalen.
  • Een standaardaanpak bestaat niet. Bij personal training kijk ik naar jouw capaciteiten en jouw lijf en maak een workout voor jou op maat.
  • Door de individuele begeleiding en persoonlijke aandacht haal je alles uit een training.
  • Ik ben jouw stok achter de deur. Zin of geen zin? Ik sta gewoon voor de deur en we gaan met die banaan.
  • Ik ben niet alleen je trainer maar ook je coach. En je kunt tussendoor ook altijd bij mij terecht.
  • Personal training bespaart je veel tijd en geeft je maximale resultaten.
  • Trainen met een personal trainer is veilig. De kans op blessures of overbelasting is veel kleiner.
  • Samen zoeken we jouw grenzen op máár gaan hier niet overheen. Je zal merken dat je snel vooruitgang boekt en veel meer kunt dan je zelf denkt.

Het verschil tussen wie je bent en wie je wil zijn, is wat je DOET!

De personal training aan huis is geschikt voor jou als je de basis al goed op orde hebt.
Je eet gezond en bent in balans.
Of je hebt het Transformatie Traject al doorlopen en wil lekker door sporten.
Wil je ook aan je voedingspatroon werken en heb je behoefte aan leefstijlcoaching?
Kijk dan naar het 6 maanden Transformatie Traject.
Een gezonde leefstijl bestaat uit drie pijlers: sporten, gezonde voeding en ontspanning.
Met álleen sporten kom je er niet. Dus pak de basis ook aan.
Klik hier voor meer informatie.

Download nu de app!

Download nu de PayNPlan app om de agenda te bekijken, je product te kopen en je trainingen in te plannen!

Strippenkaarten Personal Training

5 strippen

200 euro

3 maanden geldig

1 strip = sessie 30 min

personal training aan huis

incl. wegen en meten

incl. reiskosten binnen Zoetermeer

10 strippen

400 euro

3 maanden geldig

1 strip = sessie 30 min

personal training aan huis

incl. wegen en meten

incl. reiskosten binnen Zoetermeer

25 strippen

950 euro

6 maanden geldig

5% korting! Jouw voordeel € 50,-

1 strip = sessie 30 min

personal training aan huis

Incl. wegen en meten

Incl. reiskosten binnen Zoetermeer

50 strippen

1850 euro

1 jaar geldig

8% korting! Jouw voordeel € 150,-

1 strip = 1 sessie 30 min

personal training aan huis

incl. wegen en meten

incl. reiskosten binnen Zoetermeer

Reiskosten buiten Zoetermeer

Alle genoemde kosten (strippenkaart en pakket) zijn inclusief reiskosten in Zoetermeer. Buiten Zoetermeer bereken ik 0,19 cent per kilometer aan reiskosten.

      Ben jij er klaar voor om het roer om te gooien?

      Mail mij op info@ninjamoeder.nl of bel mij via 06-48582738 en we plannen een vrijblijvend intakegesprek!

      Follow

      Get every new post delivered to your Inbox

      Join other followers: